Вода, естественно, — неподменный напиток в жару. Но не стоит забывать, что не нужно пить ледяную воду (тогда будет хотеться пить еще более), газированную воду (она вымывает полезные вещества из организма), и уж тем наиболее сладкую газ-воду (не считая жажды и излишних калорий – никакого толку). Вода, которую продают в пластмассовых бутылях, также не содержит внутри себя ничего полезного.
Я спасаюсь в жару талой водой и чуток жарким чаем. Помните, на Востоке в жару пьют лишь жаркий чай и им почему-либо не горячо в тюрбанах и халатиках? Поэтому что жаркий напиток уравновешивает температуру организма и окружающей среды. Потому высочайшие градусы воздуха переносить легче. Какие еще напитки посодействуют легче перенести жару?
Коктейль №1 Чайный
Ингредиенты:
*зеленоватый чай – 2 ст. л;
*мед – 12 ч. л;
*грейпфрут – сок из 4 шт;
*мята; лед.
Метод изготовления:
Залить чай кипяточком, отдать настояться и остыть до теплого состояния. Разлить чай в высочайшие стаканы, добавить мед и поставить в холод. Опосля остывания добавить в напиток сок грейпфрута, пару кубиков льда и листик мяты.
Коктейль №2 Фруктовый
Ингредиенты:
*любые фрукты для обыденного компота;
*сахар либо мед по желанию.
Метод изготовления:
Сварить фрукты в воде. Кто любит покислее, берите вишню, красноватую смородину, яблоки, виноград. Кто не желает добавлять сахар, можно отлично обойтись черешней, темной смородиной, курагой, грушей. Пусть компот настоится вкупе с фруктами до остывания. К слову, красивый вкус, запах и витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) дадут отваренные, вкупе с фруктами несколько листиков вишни и темной смородины. По желанию добавляйте лед.
Коктейль №3 Земляничный
Ингредиенты:
*клубника свежайшая – полкило;
*молоко;
*сахар – 3 столовые ложки;
*взбитые сливки (в баллончике).
Метод изготовления:
Охлажденную клубнику взбить в блендере с сахаром и молоком. Если нет блендера – протереть через сито. Сходу разлить в стаканы и поставить в холод. Перед подачей украсить верх земляничного мусса взбитыми сливками.
Коктейль №4 Крюшон вишневый
Ингредиенты:
*белоснежное сухое вино – 800 мл;
*ром либо коньяк – 120мл;
*сахар;
*ледяные кубики.
Метод изготовления:
Высвободить вишни от косточек аккуратненько, чтоб не вышел сок, засыпать их сахаром прямо в крюшоннице. Поставить в холод на несколько часов, пока сахар не растворится вполне и покажется сок. Добавить в сироп вино и ром.
Подают напиток в крюшоннице, кладя рядом емкость со льдом и стеклянную ложку. Любой сам наливает для себя порцию.
Коктейль №5 Минеральный
Ингредиенты:
*минеральная негазированная вода – 1л;
*лимон – сок из 2 штук;
*пищевая эссенция – по желанию.
Метод изготовления:
Воду лучше брать комнатной температуры, разлить по стаканам либо бокалам, добавить сок лимона и эссенцию. Если взять целебную минеральную воду, то не считая хорошего утоления жажды получится не наименее хорошая чистка печени от шлаков. Лишь не увлекайтесь!
Охлаждайтесь с наслаждением!
